엉겅퀴 효능 안좋은점 중년은 모르면 안되는 사실들

엉겅퀴 효능 안좋은점 중년은 모르면 안되는 사실들

엉겅퀴 효능 엉겅퀴는 민간에서 오래전부터 여러 약재로 활용되어 왔어요. 그 효능은 다음과 같습니다. 1. 항염 및 해독 효과 엉겅퀴는 강력한 항염 및 해독 효과를 가지고 있어, 감기 초기 증상이나 해열제로 사용되지만 하지만 효과적입니다. 또한, 독소를 제거하고 체내 염증을 줄이는 데도 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 엉겅퀴에는 면역 체계를 강화하고 감염병을 막는 데 도움이 되는 성분이 들어 있습니다. 이로 인해 감기와 같은 감염병을 예방하거나, 이미 감염된 경우에도 증상을 완화하는 데 효과적입니다.

3. 건강한 피부를 위한 효과 엉겅퀴에는 피부를 튼튼하게 유지하는 데 도움이 되는 성분이 있습니다. 피부 염증을 완화하고, 피부 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

효능 효과

한방에서는 전초식물 전체를 비렴이라는 약재로 쓰는데, 관절염감기간염소변 출혈요로감염증 등에 효과가 있습니다. 치질과 종기에는 짓찧어 환부에 붙인다. 엉겅퀴에 많이 들어 있는 실리마린은 건강한 간을 만드는 물질로 담석증, 지방간, 간경화, 간세포 재생, 간염바이러스 제거에 뛰어난 효력을 나타내는 것으로 밝혀졌다. 간과 신장, 심장, 폐, 대장에 들어가서 작용을 하며 피를 맑게 하고 어혈을 풀며 종기를 삭이고 피를 멎게 하며 혈액을 생성하게 하는 작용이 있습니다.

민간요법으로 해열, 신경통, 종기, 건위에 효능이 있고, 감기, 백일해, 고혈압, 장염, 신장염, 토혈, 혈뇨, 혈변, 산후 출혈, 대하증 등에도 효과가 있다고 되어 있습니다. 또한 강장, 식욕증진, 생리통, 두통 시 엉겅퀴 뿌리를 말린 후 술에 담가 복용합니다. 일반적으로 언급되는 지느러미엉겅퀴의 효능에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

면역 강화

엉겅퀴는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있는 비타민 C, 비타민 A, 카로티노이드 등의 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 분자들을 제거하여 면역 시스템을 지원합니다. 이는 면역 세포의 기능을 향상하고 면역 반응을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 감기, 독감 및 기타 감염 질환에 대한 저항력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

맛있게 즐기는 엉겅퀴 요리 레시피

엉겅퀴 차 엉겅퀴 잎이나 씨앗을 물에 끓여 차로 마시는 방법입니다. 끓이는 방법 엉겅퀴 잎 또는 씨앗 20g을 깔끔하게 씻어 물 1L에 넣습니다. 끓는 물에 넣고 약 15분간 끓입니다. 차를 걸러내고 꿀이나 레몬즙을 넣어 마셔도 좋습니다. 엉겅퀴 즙 엉겅퀴 잎이나 줄기를 갈아 즙을 내어 마시는 방법입니다. 만드는 방법 엉겅퀴 잎 또는 줄기를 깔끔하게 씻어 갈아줍니다. 즙을 거즈로 걸러내어 물이나 다른 즙과 섞어 마셔도 좋습니다.

엉겅퀴나물 엉겅퀴 잎과 줄기를 깔끔하게 씻어 끓는 물에 데친 후, 물기를 꼭 짜서 간장, 참기름, 다진 마늘 등을 버무려 먹습니다.

항염증 작용

엉겅퀴 효능으로 첫 번째는 항염증 작용이 있습니다. 엉겅퀴에 함유된 쿠메린은 염증을 억제하는 데 도움을 주기 때문인데요. 염증은 여러 질환의 원인이 되는데, 엉겅퀴의 항염증 작용은 염증 반응을 자제하고 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이런 항염증 작용은 염증 질환을 예방하고 완화하는데 도움을 줄 수 있는데요. 예를 들어 관절염이 있습니다. 관절염은 관절의 염증으로 인해 생겨나는 질환입니다.

엉겅퀴의 항염증 작용은 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 염증을 자제하고 관절의 통증과 염증을 줄일 수 있어 환자들의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 관절과 조직의 염증으로 인해 생겨나는 질환인 류마티스 완화에 도움을 주며 골반과 척추의 관절에 염증이 생겨나는 질환인 골관절염 완화에도 효과적입니다.

지느러미엉겅퀴

학명 Carduus crispus 계 식물계 문 속씨식물문 강 쌍떡잎식물강 목 초롱꽃목 과 국화과 지느러미엉겅퀴는 유럽, 서아시아 원산의 귀화식물로 줄기 양면에 지느러미 모양의 날개가 있어 붙여진 이름입니다. 학명은 Carduus crispus로 Welted thistle로도 불린다. Carduus란 엉겅퀴라는 뜻이며 crispus는 곱슬이란 뜻입니다. 엉겅퀴라는 이름의 유래는 피를 엉기게 하기 때문인데, 그래서 엉겅퀴를 엉거시라고도 합니다.

1 맺음말

길거리 곳곳에서 쉽게 발견되는 엉겅퀴는 겉모습만 거칠어 보일 뿐, 우리 몸에 놀라운 건강 효능을 선물하는 귀중한 약초입니다. 여러 효능과 활용법을 숙지하여 우리 삶에 적극 활용하고 건강을 지키는 데 도움을 받으시길 바랍니다.

자주 묻는 질문