12개월 돌아기 한그릇 유아식 아침 메뉴 모음
육아유아식 매일이 반찬요리 고민입니다. 오늘 세끼를 모두 밥, 반찬으로 챙겨주기는 어려워서 아침은 간단한 한그릇 유아식으로, 점심은 밥이 있는 한그릇 유아식으로, 저녁은 밥과 국, 반찬으로 주고 있어요. 이번에는 저희 아이가 주로 아침으로 먹는 한 그릇 유아식 메뉴를 소개할게요. 12개월에는 저염과 무염을 같이 진행했고, 13개월 현재는 저염식으로 하고 있습니다. 육수는 담은수, 담은수 해물 사용하고 있습니다.
곤드레밥 만드는 방법
1. 곤드레를 물에 10시간 이상 불린다. 2. 불린 곤드레를 1시간 정도 삶는다. 3. 쌀은 미리 불려 놓는다. 4. 불려 놓은 쌀에 끓인 곤드레를 넣고 밥을 합니다. 5. 밥이 다. 되면 들기름을 두른뒤 잘 비벼줍니다.
이마트에서 말린 곤드레를 구매했어요. 적당량의 곤드레를 물에 담궈 주어요. 10시간 이상 불려야 해서 전날에 저녁에 넣어 놓았어요. 저는 찬물에 담구었는데, 만약 시간을 단축하고 싶다면 따뜻한 온도의 물에 담궈주세요. 다음 날 아침 충분이 불린 곤드레를 끓여 주었어요. 저는 30분정도 끓였는데 다.
하나씩 집어 먹을 수 있어서 생각보다. 뒷정리가 어렵지 않아요. 또 아기가 스스로 먹는 동안 엄마는 너무 잠시 휴식을 취할 수 있다는 혜택이 있답니다. 콩이가 너무 잘먹어서 뿌듯했어요. 만든 빵의 12만 잘라 주었는데요. 너무 잘 먹는 저희집 아가는 양이 다소 적어 단호박을 추가로 더 먹었어요. 개별 아이의 양에 따라 일괄적으로 먹거나 나눠 먹거나 하면 좋을 것 같습니다.
그외 식단 사진들
찍어놨던 식단 사진들 모음이입니다. 요리 초보인 엄마들도 유아식 할 수 있어요 이상 제가 나름 열심히 먹였던 이유식 식단이였어요. 저는 15개월인 지금까지 무염식을 하고 있어요. 그래서 사실 양념을 하지 못해서 여러가지 메뉴는 만들지 못했고, 이유식의 연장같은 느낌이입니다. 최대한 쉽고 편하게 제공해주고자 하는데, 누군가에게는 도움이 되었음 좋겠습니다. 감사합니다.